DIARI KEMBARA & HIDUP SIHAT
Langkah jauh,
hati gembira.
Cerita travel, rutin sihat dan pengalaman
hidup bersama Kak Sukma.
TERKINI DI BLOG
Cerita di sepanjang perjalanan
Sihat untuk
terus melangkah.
-
SLEEP APNEA
Apa itu Sleep Apnea Sleep Apnea adalah keadaan bila pernafasan terhenti sekejap-sekejap masa tidur.Biasanya ada tanda-tanda seperti : Senyap Tapi Bahaya Pernah…
-
PERSEDIAAN HAJI
PERJALANAN ROHANI, FIZIKAL DAN MENTAL Menunaikan ibadah haji adalah impian setiap Muslim. Ia bukan sekadar perjalanan fizikal ke Tanah Suci, tetapi satu…
-
Detox dan Reset
Dalam dunia sekarang, tubuh kita terdedah kepada macam-macam: makanan berminyak, gula berlebihan, tekanan hidup, kurang tidur, dan toksin dari udara sekeliling. Badan…
TENTANG SAYA
Di sebalik cerita, ada Sukma.
Saya seorang wanita biasa dari Malaysia yang suka meneroka tempat baharu, menjaga kesihatan dengan cara sederhana dan berkongsi cerita kehidupan sehari-hari di sini. Terima kasih kerana singgah ke blog saya!
Tempat baharu
Cerita baharu
Diri yang lebih baik.